RUNNING - RAID - CYCLISME

[BOULY]

"On", c'est tout les deux...moi au premier plan et toi dans ma roue (on ne voit que ta tête)...

Pour l'Ecureuil, oui mon collègue m'en a parlé, mais ça tombe le jour du Raid Bol d'Eau, que je ne rate en principe jamais, donc ça fait chier...

Le Bois des Echelles, j'en ai souvent entendu parler mais je ne l'ai jamais fait...il faudra que j'y aille faire un tour un de ces quatre...

[BOULY]

Finalement, je viens de voir que l'Ecureuil a lieu le 1er septembre...et le bol d'Eau est le 8 septembre...donc je pense que je vais faire l'Ecureuil...YESSS!!!!...

@ I123 : un petit Bol d'Air avec moi le 30 juin?

[I123]

désolé mais je suis de mariage ce week end. Je récupère le loustic après le fête de l'école et je file à Paris.
D'un autre côté, comme je suis expert du canoé, je pense que l'on aurait finis en réa avec des litres d'eau dans les poumons.

[BOULY]

:lol:
Mais non, en canoë, c'est moi qui gère...tu as juste à sortir les bras et à ramer...
Dommage, ça aurait pu être sympa...

[manu]

Tu vas pas ENCORE emmerder ta moitié en ramenant une barque à la maison quand même...

[BOULY]

:lol:

[BOULY]

Bon, ben je ferai bien la Nocturne des 3 Limousines en relais samedi soir.
Je fais çà avec une femme... (on sera LA MIXTEAM ) ...et je ferai bien le deuxième relais entre Eyjeaux et Feytiat, soit 13kms avec une partie de nuit...ça devrait être sympa...à condition que les conditions climatiques ne soient pas trop mauvaises...

[I123]

bon courage bouly

[BOULY]

bon courage bouly

Merci ...mais les conditions météo sont exécrables...je vais certainement courir de nuit et sous la pluie...ça gâche le charme...dégoûté!
Même pas envie d'y aller...mais bon on va se faire violence...

[BOULY]

Finalement, on s'en est bien sorti...la pluie nous ayant épargné en soirée.
Donc arrivée sur place, et on monte dans le bus, direction Saint Paul, où on assiste au départ de notre partenaire pour ceux qui font l'épreuve en relais, et également de tous les concurrents qui font les 26 bornes...dont les plus connus Marc Poulet, vainqueur l'année dernière et Eric Divry. Sebastien RAINAUD est lui aussi présent, mais fait la course par équipe et il s'aligne sur le premier relais.
J'assiste donc au départ de ma partenaire, puis on remonte dans le bus, direction Eyjeaux, lieu où le relais s'effectuera. On s'échauffe, puis les premiers sont annoncés...
Je m'approche et sans surprise, je vois arriver comme une balle Sebastien RAINAUD, qui finit sa portion, accompagné de Marc Poulet, qui lui continue sa route pour effectuer la deuxième partie du parcours.
Eric Divry arrive en deuxième position, mais il est déjà bien distancé, puis se présente un collègue Seb Duprat, un mec super cool, qui galope très bien et qui est un habitué des places d'honneur.
Pour ma part, je sais que j'ai encore le temps, sans doute au moins un gros quart d'heure. Je vois arrivé ma partenaire qui clôture ces 13kms en 1h13min et quelques secondes...on s'échange la puce que je scratche à ma cheville, et c'est parti pour ma portion de 13kms...
Ça commence fort à une belle montée "casse pattes" sur 500 mètres, puis une petite portion descendante...où me rattrape une demoiselle qui semble avoir un bon rythme...Je me mets dans son short... ...et on entame une grosse et longue montée de 2 kilomètres.
La demoiselle me met déjà dans le rouge , mais je me fais violence pour rester au contact... (pas sûr que j'aurai eu le mental si ça avait été un homme... :lol: ).
Même si je sens que je suis un peu en sur régime, je m'accroche et je commence à me sentir mieux, m'habituant petit à petit à ce rythme qui n'est pas le mien habituellement...on verra bien où ça me mène et si j'arrive à tenir la distance...
On continue donc notre chemin tous les deux, et je fait quand même l'effort de passer quelques fois devant, histoire de ne participer à notre progression...
On double un bon nombre de participants qui fond les 26kms, et même plusieurs qui font la course en relais.
La nuit tombe et j'allume la lampe frontale...je ne vois guère mieux... :/ ...c'est quand même très spécial de courir de nuit...
Autant ça aurait pu être sympa sur route, autant là, dans des chemins avec trous, ornières, cailloux, boue...profil très accidenté avec successions de montées et de descentes...c'est carrément "suicidaire"... Si tu avais envie de te blesser, tu ne t'y prendrais pas autrement!
Bref, malgré cette grosse difficulté de ne pas trop savoir où mettre les pieds, on continue notre chemin sur un bon rythme, même si on est obligé de ralentir dans les descentes (c'est quand même malheureux!... ), afin de prendre toutes les précautions nécessaires...
Malgré cela, mon pied gauche se pose sur un gros caillou et ma cheville se dérobe...une bonne douleur sur le coup et même la sensation d'un léger craquement...Les appuis qui suivent sont douloureux mais pas insupportables, donc je continue, et on verra bien ce que ça donne. (Au final, ma cheville était un peu douloureuse hier soir, mais pas gonflée, et j'ai eu la bonne surprise de ne pas avoir mal ce matin, donc sans doute juste une petite foulure)
Après m'avoir demandé des nouvelles, la demoiselle et moi même continuons notre route, toujours sur le même rythme, qui me semble toujours bien plus élevé que ce que je fais d'habitude, mais bizarrement, je me sens de mieux en mieux malgré les kilomètres qui défilent.
On s'approche de l'arrivée, et je sais que le dernier kilomètre est terrible!!! On passe donc sous la flamme rouge et je me mets devant alors qu'on aborde un énorme talus!!! Je continue de courir tant bien que mal, et je me fais violence, car j'ai bien envie de faire comme beaucoup qui marchent dans cette portion. L'arrivée étant proche, le moral est bon même si les jambes ont du mal, et je m'arrache donc jusqu'au bout. A deux cent mètres de l'arrivée, ayant l'impression d'être seul, je me retourne, et je constate en effet que la demoiselle a baissé pavillon. Après un énième talus, j'arrive enfin sur la ligne d'arrivée, mort mais content!
On clôture ces 26kms en 2h14min et quelques secondes, et à ma grande surprise, je constate que mon chrono affiche 1h00min50sec!!!!!...soit quasiment du 13km/h, ce qui me semble impossible pour moi sur 13kms, et encore moins vu le profil et les conditions! Je pense que le tracé doit plutôt faire 12kms, mais même si c'est le cas, c'est déjà énorme pour moi de faire un tel temps!
Il me semble que notre duo finit à la 36ème place. J'ai remonté une dizaine de places et je ne me suis pas fait doublé.
En résumé, content d'avoir fait cette épreuve...mais je ne pense pas la refaire...du moins de nuit...car vraiment trop dangereux!

[BOULY]

Ça y est, le classement est à jour, dans le détail ça donne :
- ma partenaire fait le premier relais en 1h13min32sec, se classe à la 47ème place sur 68.
- pour ma part, je fais le seconde partie de l'épreuve en 1h00min50sec, me classant 28ème sur 68.
- On finit donc 36ème sur 68, et j'ai remonté 11 équipes sur mon relais.
- On se classe 13ème équipe mixte sur 25.
- Et à priori, la deuxième partie du parcours est, comme je le pensais, inférieure à 13kms...à priori 12kms...mais c'est déjà énorme pour moi vu le parcours accidenté et le fait de courir de nuit.
Au final, on est bien content de notre course...

[Bada]

- On finit donc 36ème sur 68, et j'ai remonté 11 équipes sur mon relais.

t'es vraiment troooooop fooooooort Bouly !
Elle devait être fière ta partenaire ^^

[I123]

- On finit donc 36ème sur 68, et j'ai remonté 11 équipes sur mon relais.

t'es vraiment troooooop fooooooort Bouly !
Elle devait être fière ta partenaire ^^

dès qu'il s'agit de côtoyer la gent féminine, on se sent pousser des ailes

[manu]

T'aurais pas perdu tout ce temps à reluquer ta voisine de course, tu aurais surement gagné qq places.

[BOULY]

Non, c'est plutôt l'inverse Manu...la reluquer m'a motivé à garder le rythme et m'a permis de gagner quelques places...

[lefabe22]

Est ce toi Bouly que j'ai vu descendre la rue Ernest Ruben ce matin en courant? (vers midi)?

[BOULY]

Est ce toi Bouly que j'ai vu descendre la rue Ernest Ruben ce matin en courant? (vers midi)?

Non, je n'ai pas couru aujourd'hui. J'y suis allé un peu hier midi et j'y vais demain vers 10h...et puis la rue Ernest Ruben, ce n'est pas mon secteur...

[manu]

Joie bonheur aujourd'hui, notre athlète émérite était venu me protéger contre de vilains manifestants. Dieu merci, la maréchaussée a prévu des uniformes en XS car notre petit Boulynounet est affuté comme un Kenyan.

[BOULY]

Joie bonheur aujourd'hui, notre athlète émérite était venu me protéger contre de vilains manifestants. Dieu merci, la maréchaussée a prévu des uniformes en XS car notre petit Boulynounet est affuté comme un Kenyan.

:lol:
Je n'ai encore jamais vu de Kenyan avec du bide moi... :lol:
Certes, je "m'affûte"...mais y'a encore de la marge avant de rentrer dans du XS... :lol:

Sinon aujourd'hui, un petit entrainement sympa avec 10 bornes de course à pied suivis de 44kms de vélo de route.

[BOULY]

Alors les sportifs, comment ça va? Tu t'es remis Bada?

Bon ce week end, c'est le Bol d'Air à Saint Victurnien...
J'ai trouvé un coéquipier...et je crois bien que je vais en baver...
Un cycliste, licencié à l'AS Legrand, qui fait beaucoup de vélo, route et VTT. Il a fait les 160 de La Limousine lui...
En course à pied, on devrait être à peu près du même niveau, voire lui un peu mieux que moi.
En canoë par contre, il risque de galérer...
Bref, vraiment content de regoûter à cette épreuve, je suis impatient d'y être.
Le programme :
Environ...20kms de VTT (chemin avec de belles "bosses" - 10kms de course à pied (avec 5 premiers kilomètres montants et 5 autres descendants) - 8kms de canoë...et on aura bien mérité une ou deux petite binouses...

[Bada]

Bon bol d'air

Moi, bof bof.... tendinite au TFL.... blessure "classique" du cycliste à priori..... super, j'en suis ravi
J'ai refait un essai hier et toujours mal. Pas encore recouru. Bref, tout va bien !
Et en plus PG s'est fait virer !!!!

J'espère que ça ira mieux d'ici mes vacances histoire que je puisse reprendre et me réentraîner un peu.

J'aimerais bien faire les 12h de Flavignac début aout avec quelques potes, l'écureuil en septembre et le triat' de StPardoux mi-septembre..... On verra.

Faut pas vieillir ^^

[BOULY]

J'ai envoyé mon inscription pour l'Ecureuil...

[BOULY]

Le Bol d'Air avait donc lieu aujourd'hui...et je me suis bien régalé...
Pour commencer, le temps était de la partie, avec une température idéale et de belles éclaircies.
J'avais donc un nouveau coéquipier pour cette épreuve, qui est un spécialiste du vélo, route et VTT, licencié à l'AS Legrand. On n'avait pas eu le temps de faire une seule séance ensemble, mais j'avais comme l'impression que j'allais en baver...
26 équipes au départ sur le "grand" Bol d'Air, et un peu plus de vingt également sur le Mini Bol d'Air, soit une centaine de coureurs sur la ligne de départ.
On commence donc par le VTT, avec une modif' de parcours de dernière minute, qui réduit la distance d'1 ou 2 kilomètres, puis on enchaînera avec les 9,5kms de course à pied, puis les 8kms de canoë.
On avait décidé de partir fort au VTT, et on part donc au taquet dès le départ donné. On arrive à suivre les premiers sur le premier kilomètre, puis arrive la première grosse difficulté, où les écarts se font déjà...On garde les premières équipes à vue, et on monte à un bon rythme, même si je suis surpris de voir mon coéquipier légèrement en souffrance qui semble donner le maximum. On fera tout le parcours VTT sur un très bon rythme, et alors que je pensais lutter pour tenir la roue de mon coéquipier, je suis plutôt bien et mène la danse, celui ci restant dans ma roue. Tout se passe très bien, et on clôture ses 17kms en 52 min, soit quasiment 20km/h de moyenne!!!
On est alors 7ème quand on enfile les baskets et qu'on part en courant.
La transition est très difficile et les premières foulées un vrai calvaire...
Je me mets devant et je prends un rythme raisonnable, voyant que mon coéquipier est encore plus mal que moi. On se fait rapidement rejoindre par une équipe qui nous dépasse après un kilomètre de course. Le profil du parcours est très particulier et très difficile, la première moitié étant pratiquement toujours en montée et la deuxième descendante.
On limite la casse dans cette première partie, puis on accélère sur la deuxième, histoire de garder notre position. Mon coéquipier s'accroche bien et on fait un parcours honnête. J'accélère dans le dernier kilomètre, ayant encore un peu de jus, histoire d'aller préparer le canoë pour gagner quelques secondes.
On doit clôturer la course à pied en environ 55 minutes, et on prend le canoë en 8ème position...avec les 9èmes qui arrivent juste derrière mon coéquipier.
Le fait d'avoir préparé le canoë nous fait gagner quelques secondes sur cette équipe, et on part avec une bonne cinquantaine de mètres d'avance.
On fait une descente correcte, même si on aurait pu faire beaucoup mieux en maintenant un bon rythme plus régulièrement. Les 9èmes ne sont pas loin, mais ils n'arrivent pas à recoller et finissent par lâcher prise. Au 2/3 du parcours, on voit au fond, à environ 300 mètres, une équipe...c'est celle qui nous avait dépasser en course à pied...je motive mon coéquipier et on se rapproche...mais la ligne est proche...on a enclenché trop tard et on échoue à une dizaine de mètres de la 7ème place...
On passe donc enfin la ligne d'arrivée, après 2h40min d'effort, et on est ravi de cette 8ème place. Ma meilleure perf' depuis que je participe à cette épreuve.
Même si mon coéquipier était un petit peu dans le dur sur les épreuves, on était sensiblement du même niveau, et ce n'est pas facile de trouver un coéquipier de niveau quasi équivalent en VTT et en course à pied.
Super ravi de cette journée...on reviendra...

[BOULY]

Bon, ça dort ici! Y'a plus de sportifs ou quoi?...

Ce matin, dernière course avant les vacances , à savoir l'Auzette Nature à Panazol, 12kms avec à priori un profil assez accidenté. Première participation pour ma part, avec une grosse chaleur de prévue, et plus beaucoup d'entrainement course à pied ces derniers temps, ayant privilégié le vélo depuis La Limousine. On verra bien ce que ça donne avant d'aller se faire dorer la pilule à la playa...

D'ailleurs concernant le vélo, je viens d'acquérir un avion de chasse hier soir...
Ayant bien pris goût au vélo de route depuis que j'y ai mis le nez, je regardais depuis quelques temps les petites annonces et passait régulièrement dans les magasins de vélo, avec une petite idée derrière la tête...
J'avais l'intention de changer mon vieux coucou, et pensais prendre un alu de bonne qualité équipé shimano 105, histoire d'avoir un truc qui tienne la route sans me ruiner...et je suis tombé sur un vélo que je n'aurai jamais pu m'offrir...un Scott Addict R4, donc tout carbone, équipé Sram Rival (équivalence du Shimano 105), et surtout de roues Mavis Rsys!!!...avec un poids de 6,9kgs sur la balance!!! Il est de 2009, en parfait état, n'ayant quasiment pas roulé depuis presque deux ans. Autant dire que je suis pressé de faire une petite sortie, et que je vais pouvoir préparer l'Ecureuil plus sereinement...

Donc si des amateurs sont intéressés, je vends mon Btwin Sport3 équipé Campagnolo Mirage.

[BOULY]

Sympa cette "petite" course Auzette Nature...
Environ 200 concurrents au départ sous une grosse chaleur, et un parcours effectivement pour le moins accidenté...avec 3 ou 4 très grosses montées...à multiplier par 2 vu qu'il y avait deux tours de 6kms à couvrir.
Au final, c'est encore Marc Poulet qui l'emporte en quasiment 56 minutes.
Pour ma part, très satisfait avec une 66ème place en 1h02min45sec, soit une vitesse de 11,5km/h , ce qui est très bien pour moi sur un tel parcours.
C'était une première participation, mais je pense que je reviendrai...
Maintenant, vacances à la playa, et donc plus de course jusqu'à la fin du mois, avec une participation prévue comme tous les ans à la Corrida des Feuillardiers à Oradour sur Vayres, course qui se déroule au sein de la fête foraine...