12-01-2013, 16:36:21
Ouais, moi qui voulait essayer les Cross, ben ça ne sera pas pour cette année... 
Sinon, après plus de deux mois d'arrêt complet, et malgré des douleurs encore bien présentes au bas du dos, j'ai ENFIN renfilé les baskets pour faire un petit footing en guise de test...
Et je suis plutôt content!
Déjà , ça fait un bien fou à la tête, parce que deux mois sans faire de sport, j'ai eu du mal à l'encaisser! :/
Pour le corps, la douleur à la hanche qui était ma grosse crainte n'est pas réapparue.
Bon certes, j'ai fait çà sur un rythme de sénateur, sans aucune accélération, mais c'est une reprise encourageante.
J'ai couru 50 minutes à 10km/h, et je me suis bien senti, même si je sens bien que j'ai pas mal perdu de ce que j'avais gagné depuis début 2012, et que je suis bien loin de mon niveau des Boucles de la Porcelaine.
Mais bon, ça devrait revenir si j'arrive à recourir régulièrement et si ces douleurs cessent enfin.
Concernant mon rendez vous au Rhumato, pour lui, il n'y a rien de grave qui explique ces douleurs, et il m'a envoyé voir un autre osthéo, le docteur Millet à Razès. J'ai fait ma première séance lundi, et ce n'est visiblement pas un osthéo comme les autres...
Je suis bien resté 3/4 d'heure sur la table et j'ai bien sué et souffert!!! Il m'a d'abord examiné de haut en bas, et m'a manipulé dans tous les sens! Après m'avoir remis à l'endroit, il s'est attaqué aux muscles, et là , j'ai "chanté"!!!!! Il m'a dit que mes douleurs étaient probablement dues au fait que tous mes muscles du bas du dos sont contractés du fait de cette douleur saccro coxxygienne, elle même provoquée par le choc que j'ai eu lors de mon accident de kayak
Depuis cette séance, quasiment plus de douleurs dans le bas du dos, mais toujours cette douleur saccro coxxygienne. Prochaine séance dans dix jours et j'espère qu'il va enfin pouvoir chasser cette douleur qui me pourrie la vie depuis maintenant plus d'un an.
En tout cas, ce doc a l'air de maîtrisé son sujet et tu sais pourquoi tu payes...
@I123 : tu participes au Cross? A 15h30?
Sinon, après plus de deux mois d'arrêt complet, et malgré des douleurs encore bien présentes au bas du dos, j'ai ENFIN renfilé les baskets pour faire un petit footing en guise de test...
Et je suis plutôt content!
Déjà , ça fait un bien fou à la tête, parce que deux mois sans faire de sport, j'ai eu du mal à l'encaisser! :/
Pour le corps, la douleur à la hanche qui était ma grosse crainte n'est pas réapparue.
Bon certes, j'ai fait çà sur un rythme de sénateur, sans aucune accélération, mais c'est une reprise encourageante.
J'ai couru 50 minutes à 10km/h, et je me suis bien senti, même si je sens bien que j'ai pas mal perdu de ce que j'avais gagné depuis début 2012, et que je suis bien loin de mon niveau des Boucles de la Porcelaine.
Mais bon, ça devrait revenir si j'arrive à recourir régulièrement et si ces douleurs cessent enfin.
Concernant mon rendez vous au Rhumato, pour lui, il n'y a rien de grave qui explique ces douleurs, et il m'a envoyé voir un autre osthéo, le docteur Millet à Razès. J'ai fait ma première séance lundi, et ce n'est visiblement pas un osthéo comme les autres...
Je suis bien resté 3/4 d'heure sur la table et j'ai bien sué et souffert!!! Il m'a d'abord examiné de haut en bas, et m'a manipulé dans tous les sens! Après m'avoir remis à l'endroit, il s'est attaqué aux muscles, et là , j'ai "chanté"!!!!! Il m'a dit que mes douleurs étaient probablement dues au fait que tous mes muscles du bas du dos sont contractés du fait de cette douleur saccro coxxygienne, elle même provoquée par le choc que j'ai eu lors de mon accident de kayak
Depuis cette séance, quasiment plus de douleurs dans le bas du dos, mais toujours cette douleur saccro coxxygienne. Prochaine séance dans dix jours et j'espère qu'il va enfin pouvoir chasser cette douleur qui me pourrie la vie depuis maintenant plus d'un an.
En tout cas, ce doc a l'air de maîtrisé son sujet et tu sais pourquoi tu payes...
@I123 : tu participes au Cross? A 15h30?