Finalement, j'ai pu participer à la course...et je ne le regrette pas... 
Départ de Verneuil vers 15h00 avec I123 et des runners de Verneuil Oxygène direction Angoulême.
Dans la voiture, je ne suis pas serein pour la suite, ayant encore un point douloureux dans le dos, même si ça n'a rien à voir avec la douleur des 48h précédentes.
Ambiance sympa avec un I123 affûté comme jamais!
Arrivée à Angoulême...énormément de monde...un temps idéal, soleil, 17 degrés, pas de vent...une organisation impeccable...et la surprise du chef...finalement 2000 coureurs sur la ligne de départ!!!!! Impressionnant!
Comme on prend le téléphérique pour monter au sommet d'une montagne, les coureurs s'entassent dans des navettes qui nous montent sur les hauteurs d'Angoulême...inédit et pour le moins original.
Echauffement sur un stade qui se trouve à côté de la ligne de départ... J'ai l'impression d'être un pro... :lol: ...je m'échauffe avec de vrais runners et avec la star de Verneuil. Je découvre même "les lignes" pour finir l'échauffement... :lol:
Plutôt rassuré par mon dos qui ne me fait pas souffrir à ce moment là .
On s'approche alors de la ligne de départ au milieu d'une foule impressionnante!!!
Le départ est donné et ça part très vite, le premier kilomètre étant descendant...
Je me laisse prendre au jeu et je pars vite (trop vite...)... 4min10 sur le premier kilomètre...alors que je n'ai pas couru depuis dix jours, que j'ai eu la crève pendant 4 jours cette semaine plus cette douleur au dos depuis deux jours...Je suis vraiment con quand même! :lol:
Mais quel bonheur!!!...
On arpente le centre ville d'Angoulême, avec un nombre de spectateurs phénoménal!!! On se croirait sur le Tour de France! ...des groupes de musiques tous les kilomètres, avec percussions, bandas et même cornemuses...c'est EXCELLENT, un vrai bonheur!
Cette première partie de course est très rapide, avec pas mal de portions descendantes, hormis deux petites côtes dans le centre ville. Je clôture les 5 premiers kilomètres en à peine 23 minutes...mais ça va devenir compliqué par la suite...
Arrivé sur le bas d'Angoulême, terminé les descentes, c'est plus ou moins plat, il y a moins d'ambiance, moins de monde, et tout devient plus difficile...
Mon dos commence à me faire souffrir au 6ème kilomètre, je suis raide comme un piquet et je me demande si je vais arriver au bout...mais hors de question d'abandonner...alors je diminue le rythme et essaie de prendre une allure un peu plus raisonnable. Les trois deniers kilomètres sont une souffrance et je les fais sur un rythme de 5min30 au kilo.
Je vois enfin la flamme rouge qui annonce le dernier kilomètre, avec de nouveau beaucoup de monde qui nous encourage. On finit les 200 derniers mètres sur la piste pour un demi tour de stade, avec une foule en délire, et je franchis enfin cette ligne d'arrivée, MORT de chez MORT!!!
Je suis rincé, j'ai donné tout ce que j'avais dans le ventre à ce moment là , et ce n'était bien sûr pas suffisant pour battre mon record du 10 kms (46min46)...je finis en 48 minutes, et j'en suis quand même satisfait vu les circonstances.
J'avais un peu peur des conséquences le lendemain...mais même si je suis un peu raide ce matin, le dos ne me fait pas souffrir davantage, et les jambes ça va aussi, donc pas de regrets, et au contraire beaucoup de plaisir d'avoir participé à cette magnifique course, avec une super ambiance, et avec des gens sympathiques.
Un GRAND merci à I123 qui avait tout prévu...même une glacière remplie de binouzes pour me réconforter à l'arrivée ...
Et pour finir le plus important, I123 a été phénoménal comme souvent, a battu son temps de l'année dernière en finissant en...32min12sec (il aurait quand même pu faire un effort pour passer en dessous des 32... :lol: ), et 14ème au scratch....ce qui n'est pas mal sur 2000...
BRAVO champion!!!!!
RESULTATS => http://www.topchrono.biz/liste-resultats...Annee=2013
Départ de Verneuil vers 15h00 avec I123 et des runners de Verneuil Oxygène direction Angoulême.
Dans la voiture, je ne suis pas serein pour la suite, ayant encore un point douloureux dans le dos, même si ça n'a rien à voir avec la douleur des 48h précédentes.
Ambiance sympa avec un I123 affûté comme jamais!
Arrivée à Angoulême...énormément de monde...un temps idéal, soleil, 17 degrés, pas de vent...une organisation impeccable...et la surprise du chef...finalement 2000 coureurs sur la ligne de départ!!!!! Impressionnant!
Comme on prend le téléphérique pour monter au sommet d'une montagne, les coureurs s'entassent dans des navettes qui nous montent sur les hauteurs d'Angoulême...inédit et pour le moins original.
Echauffement sur un stade qui se trouve à côté de la ligne de départ... J'ai l'impression d'être un pro... :lol: ...je m'échauffe avec de vrais runners et avec la star de Verneuil. Je découvre même "les lignes" pour finir l'échauffement... :lol:
Plutôt rassuré par mon dos qui ne me fait pas souffrir à ce moment là .
On s'approche alors de la ligne de départ au milieu d'une foule impressionnante!!!
Le départ est donné et ça part très vite, le premier kilomètre étant descendant...
Je me laisse prendre au jeu et je pars vite (trop vite...)... 4min10 sur le premier kilomètre...alors que je n'ai pas couru depuis dix jours, que j'ai eu la crève pendant 4 jours cette semaine plus cette douleur au dos depuis deux jours...Je suis vraiment con quand même! :lol:
Mais quel bonheur!!!...
On arpente le centre ville d'Angoulême, avec un nombre de spectateurs phénoménal!!! On se croirait sur le Tour de France!
...des groupes de musiques tous les kilomètres, avec percussions, bandas et même cornemuses...c'est EXCELLENT, un vrai bonheur!Cette première partie de course est très rapide, avec pas mal de portions descendantes, hormis deux petites côtes dans le centre ville. Je clôture les 5 premiers kilomètres en à peine 23 minutes...mais ça va devenir compliqué par la suite...
Arrivé sur le bas d'Angoulême, terminé les descentes, c'est plus ou moins plat, il y a moins d'ambiance, moins de monde, et tout devient plus difficile...
Mon dos commence à me faire souffrir au 6ème kilomètre, je suis raide comme un piquet et je me demande si je vais arriver au bout...mais hors de question d'abandonner...alors je diminue le rythme et essaie de prendre une allure un peu plus raisonnable. Les trois deniers kilomètres sont une souffrance et je les fais sur un rythme de 5min30 au kilo.
Je vois enfin la flamme rouge qui annonce le dernier kilomètre, avec de nouveau beaucoup de monde qui nous encourage. On finit les 200 derniers mètres sur la piste pour un demi tour de stade, avec une foule en délire, et je franchis enfin cette ligne d'arrivée, MORT de chez MORT!!!
Je suis rincé, j'ai donné tout ce que j'avais dans le ventre à ce moment là , et ce n'était bien sûr pas suffisant pour battre mon record du 10 kms (46min46)...je finis en 48 minutes, et j'en suis quand même satisfait vu les circonstances.
J'avais un peu peur des conséquences le lendemain...mais même si je suis un peu raide ce matin, le dos ne me fait pas souffrir davantage, et les jambes ça va aussi, donc pas de regrets, et au contraire beaucoup de plaisir d'avoir participé à cette magnifique course, avec une super ambiance, et avec des gens sympathiques.
Un GRAND merci à I123 qui avait tout prévu...même une glacière remplie de binouzes pour me réconforter à l'arrivée
...Et pour finir le plus important, I123 a été phénoménal comme souvent, a battu son temps de l'année dernière en finissant en...32min12sec (il aurait quand même pu faire un effort pour passer en dessous des 32... :lol: ), et 14ème au scratch....ce qui n'est pas mal sur 2000...
BRAVO champion!!!!!
RESULTATS => http://www.topchrono.biz/liste-resultats...Annee=2013