02-06-2013, 11:14:29
Rayas a écrit :Tu n'as pas fait 30 de moyenne!!!?si si !
Si oui c énorme ...
Ceci dit, l'effet peloton est assez incroyable !
Tu gagnes facilement 3-4 km/h en groupe par rapport aux mêmes efforts faits tout seul. Et surtout quand il y a un peu de vent comme hier.
On l'a eu dans le dos la 1ère heure : bilan quasi 34 de moyenne et après, si tu te "planques" bien dans les roues, ça passe tout seul.
Quand je faisais des courses ufolep, on faisait des moyennes de 37-38 (!!!) sur 2 heures alors que, perso, même les jours où je bourrais comme un âne à l'entraînement seul, je ne dépassais jamais les 34
Il faut l'essayer pour le croire
Bon ben sûr, delà à faire 45 de moyenne comme les pros sur 200 bornes, y a d'autres trucs... je parle des jambes évidemment ^^