02-06-2013, 11:23:41
Rayas a écrit :Oui oui l'effet peloton mais quand même 130 bornes sans entraînement en principe tu as mal aux jambes au bout de deux h !!!Si t'es capable de rouler à 28 seul, y a aucun problème pour le faire.
Bon moi je fais péniblement les meilleurs du 28 !!! Il faudrait que je fasse la limousine comme ça une fois dans ma vie je dépasserai les 30
Tu fais 2-3 sorties de 2h30-3h dans les deux mois qui précèdent et ça doit passer. Même les pros, que ce soit en course à pied ou en vélo, ne font que très rarement la distance course à l'entraînement. Les 3/4 tout au plus.
En gros pour une course de 4h, tu dois être capable de rouler seul 3h et normalement, sauf conditions particulières, ça doit le faire
Faut que tu essaies !