17-09-2013, 22:05:08
Déjà , apprends le crawl 
Prends peut-être quelques cours au départ pour apprendre à placer ton souffle par rapport à tes mouvements...... et puis enchaîne les longueurs jusqu'à ce que ce soit naturel
Pas de solution miracle, il faut que ça rentre.
Sers toi d'un pull buoy pour commencer afin de faire flotter tes jambes, comme ça tu ne t'occuperas que des tes bras et de ton souffle et tu n'auras pas à gérer aussi les jambes et l'horizontalité dans l'eau
Prends peut-être quelques cours au départ pour apprendre à placer ton souffle par rapport à tes mouvements...... et puis enchaîne les longueurs jusqu'à ce que ce soit naturel
Pas de solution miracle, il faut que ça rentre.
Sers toi d'un pull buoy pour commencer afin de faire flotter tes jambes, comme ça tu ne t'occuperas que des tes bras et de ton souffle et tu n'auras pas à gérer aussi les jambes et l'horizontalité dans l'eau