18-04-2014, 22:03:51
Merci les gars...ça va mieux...j'ai même repris le vélo 7 jours après ma chute (pas bien!!! 
)car on faisait avec mon club la reconnaissance de la rando du 8 mai.
Le genou n'est plus douloureux, il est encore un tout petit gonflé...mais ça ne m'empêche pas de rouler...
Pour preuve une "petite sortie" avec la Chapelle St Martin...120 bornes à 32km/h de moyenne avec 1600 mètres de dénivelé!!!...ils m'ont fait mal ces bargeots!!!
A ce jour, 2800kms au compteur depuis le début de l'année.
Concernant la rando du 8 mai, je vous invite d'ailleurs à y participer, elle est bien sympa...c'est moi qui ai fait le tracé...
Deux circuits :
- un de 90kms départ d'Isle, passage vallée de la Vienne, direction les Monts de Blonds avec "ascension" de Villerajouze... ...vitesse régulée à 25km/h => http://www.openrunner.com/index.php?id=3....41&uni=km
-un de 70kms sans le passage de Villerajouze et le retour de Blond, donc moins difficile, et vitesse régulée à 22,5km/h => http://www.openrunner.com/index.php?id=3...377&uni=km
Donc cette rando est accessible à tous et promet d'être bien sympa. Je serai bien sûr présent pour vous guider.
Pour demain Bada, je ne serai pas à Chateau Chervix parce que je n'ai toujours pas repris la course à pied...dommage la formule me tentait bien...ça ne sera peut être que partie remise.
A la place, je vais aller me faire mal avec les Emailleurs demain matin...
Je suis allé voir le Duathlon de Condat, étant également trop court pour y participer, et ça envoie grave!!! Pas beaucoup de "touristes" quand même, et il faut avoir un très bon niveau de course à pied pour bien figuré, car tu ne fais jamais ton retard en vélo, les écarts sont trop importants.
Les mecs sont à bloc du début à la fin, c'est vraiment hyper cardio!
Mais c'est sympa, il faudra que je tente un de ces quatre.
Pour les objectifs à venir, l'inscription est faite pour la Pierre Jodet (165kms), la Limousine, et les Copains d'Ambert (157kms / 3050m de dénivelé!!!). Participation prévue avec le club à la rando Puys et Grands Monts dans les Monts d'Ambazac le 18 mai.
Et la veille, le 17 mai, il y a l'Ekiden sur les bords de Vienne....je ferai le premier 5kms histoire d'y participer avec mon équipe du service, mais il va falloir que le recours un peu avant. Venez nombreux sur cette course! Faites votre équipe de 6 (5kms/10kms/5kms/10kms/5kms/7,2kms) et venez passer une bonne après midi sur les bords de Vienne à Limoges.
=> https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&...8239,d.bGQ
@ Brown63 : alors, tu galopes?...
@ Bada : si tu peux nous faire un beau résumé de duathlon de Chateau Chervix avec le classement et de belles photos, ça serait cool.
@ cavernus : soigne toi bien!
)car on faisait avec mon club la reconnaissance de la rando du 8 mai.Le genou n'est plus douloureux, il est encore un tout petit gonflé...mais ça ne m'empêche pas de rouler...
Pour preuve une "petite sortie" avec la Chapelle St Martin...120 bornes à 32km/h de moyenne avec 1600 mètres de dénivelé!!!...ils m'ont fait mal ces bargeots!!!
A ce jour, 2800kms au compteur depuis le début de l'année.
Concernant la rando du 8 mai, je vous invite d'ailleurs à y participer, elle est bien sympa...c'est moi qui ai fait le tracé...
Deux circuits :
- un de 90kms départ d'Isle, passage vallée de la Vienne, direction les Monts de Blonds avec "ascension" de Villerajouze...
...vitesse régulée à 25km/h => http://www.openrunner.com/index.php?id=3....41&uni=km-un de 70kms sans le passage de Villerajouze et le retour de Blond, donc moins difficile, et vitesse régulée à 22,5km/h => http://www.openrunner.com/index.php?id=3...377&uni=km
Donc cette rando est accessible à tous et promet d'être bien sympa. Je serai bien sûr présent pour vous guider.
Pour demain Bada, je ne serai pas à Chateau Chervix parce que je n'ai toujours pas repris la course à pied...dommage la formule me tentait bien...ça ne sera peut être que partie remise.
A la place, je vais aller me faire mal avec les Emailleurs demain matin...
Je suis allé voir le Duathlon de Condat, étant également trop court pour y participer, et ça envoie grave!!! Pas beaucoup de "touristes" quand même, et il faut avoir un très bon niveau de course à pied pour bien figuré, car tu ne fais jamais ton retard en vélo, les écarts sont trop importants.
Les mecs sont à bloc du début à la fin, c'est vraiment hyper cardio!
Mais c'est sympa, il faudra que je tente un de ces quatre.
Pour les objectifs à venir, l'inscription est faite pour la Pierre Jodet (165kms), la Limousine, et les Copains d'Ambert (157kms / 3050m de dénivelé!!!). Participation prévue avec le club à la rando Puys et Grands Monts dans les Monts d'Ambazac le 18 mai.
Et la veille, le 17 mai, il y a l'Ekiden sur les bords de Vienne....je ferai le premier 5kms histoire d'y participer avec mon équipe du service, mais il va falloir que le recours un peu avant. Venez nombreux sur cette course! Faites votre équipe de 6 (5kms/10kms/5kms/10kms/5kms/7,2kms) et venez passer une bonne après midi sur les bords de Vienne à Limoges.
=> https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&...8239,d.bGQ@ Brown63 : alors, tu galopes?...
@ Bada : si tu peux nous faire un beau résumé de duathlon de Chateau Chervix avec le classement et de belles photos, ça serait cool.
@ cavernus : soigne toi bien!