11-09-2014, 09:26:12
Brown63 a écrit :Ah oui tu as un bon rythme c'est bien!fab87 a écrit :Ah bien çà ! Et quels sont tes temps?Le 10km en 46 - 47 min
J'aimerai bien m'inscrire à un semi en fin d'année, j'vais essayer de courir régulièrement comme toi
Le 20 km en 1h 40 environ
Le passage du 10 au 20 c'est plutôt bien passé pour ma part, je tente un 30 km courant novembre et là ça commence à faire.
Oui c'est clair que le passage du 20 au 30 doit pas être le même que celui du 10 au 20.
En tout cas c'est bien t'y vas progressivement c'est ce qu'il faut faire.
Puis avec la victoire de la France çà va te motiver encore plus
hihiTu as mis combien de temps pour passer du 10 au 20?
En tout cas bon courage!