12-05-2015, 10:49:34
sebasab a écrit :Ben moi, un peu déçu de mon marathon de Royan du 2 mai. 3h34, mal aux cuisses dès le semi, de l'eau et du vent par dessus ça ! Mais super organisation pour leur premier ! Huîtres et pineau "offerts" et délicieux !Bravo !
Je vais peut-être me venger sur celui de Tours en septembre du coup.
Je compte faire un peu de vélo cette semaine, mais pas à la vitesse d'un Bouly, hein, juste en touriste
Bientôt les gendarmes et les voleurs de Temps (le 25 mai sur le 32km)
Mais vas-y doucement quand même !!! 2 marathons + le 32 des GVT (qui vaut un marathon, crois-moi !) en 5 mois, ça me parait énorme !!!
Gare aux blessures. La course à pied est un nid à pathologies diverses et variées....
Même les cadors ne font pas plus de 2 marathons par an (ceux de mon club en tout cas - 3h/3h15 aux 42) pour avoir le temps de bien récupérer après et de se refaire un cycle d'entraînement avant le suivant.
Et beaucoup me disent aussi qu'un marathon par an est suffisant
Le reste du temps, ils travaillent leur vitesse et se font plaisir sur des 10km, des trails de 2h et des semis. Fais gaffe quand même 